Как выбрать распылитель для масла: виды, преимущества и секрет здорового питания

Как выбрать распылитель для масла: виды, преимущества и секрет здорового питания

Современное здоровое питание — это не только выбор качественных продуктов, но и правильный способ их приготовления. Многие внимательно считают калории, выбирают полезные жиры, покупают аэрогрили, но при этом продолжают наливать масло «на глаз». Именно в этот момент в блюдо могут незаметно попасть десятки лишних калорий.

Простое решение этой проблемы — распылитель для масла. Он позволяет равномерно наносить минимальное количество масла на продукты, сковороду или форму для запекания, не ухудшая вкус готового блюда.

В этой статье разберёмся, какие бывают распылители, чем они отличаются, какой лучше выбрать для домашней кухни и почему этот небольшой аксессуар помогает сделать питание более здоровым.

Почему мы часто используем больше масла, чем нужно?

Одна столовая ложка растительного масла содержит около 120 ккал. Если наливать её без контроля, то только во время приготовления ужина можно легко использовать две-три ложки.

При этом далеко не всё масло действительно необходимо для приготовления пищи.

Чаще всего достаточно лишь тонкого равномерного слоя, который:

• предотвращает прилипание продуктов;
• помогает специям лучше удерживаться;
• обеспечивает красивую золотистую корочку;
• делает овощи более сочными.

Именно поэтому многие люди, которые хотят похудеть или просто придерживаются правильного питания, переходят на использование распылителей.

Почему распылитель помогает питаться полезнее?

Главное преимущество — контроль количества масла.

Вместо того чтобы наливать его струёй, вы наносите тонкий равномерный слой.

Это позволяет:

• снизить общую калорийность блюд;
• не отказываться полностью от полезных жиров;
• равномерно покрывать продукты;
• избегать избытка масла на овощах, мясе или картофеле.

Особенно это актуально для:

• приготовления в аэрогриле;
• духовки;
• гриля;
• запекания овощей;
• диетического питания;
• здорового образа жизни.

Какие бывают распылители для масла?

Аэрозольные баллончики

Это готовые магазинные спреи.

Преимущества:

• готовы к использованию;
• обеспечивают очень мелкое распыление.

Недостатки:

• могут содержать вспомогательные компоненты;
• нельзя самостоятельно выбрать качественное масло;
• обходятся дороже при постоянном использовании;
• после окончания необходимо покупать новый баллон.

Пластиковые распылители

Самый доступный вариант.

Преимущества:

• небольшой вес;
• доступная стоимость.

Недостатки:

• пластик со временем мутнеет;
• может впитывать запахи;
• менее долговечен.

Стеклянные распылители

Сегодня именно они считаются наиболее популярными.

Преимущества:

• не впитывают запахи;
• легко моются;
• позволяют контролировать уровень масла;
• выглядят современно и эстетично;
• подходят для различных видов растительных масел.

Именно такие модели чаще всего выбирают для домашней кухни.

Распылители 2 в 1

Такие модели совмещают функции:

• распылителя;
• классического дозатора.

Одним движением можно либо распылить тонкий слой масла, либо налить немного больше, если этого требует рецепт.

Такой формат очень удобен в ежедневном использовании.

Какое масло можно использовать?

Практически любое растительное масло:

• оливковое;
• подсолнечное;
• масло авокадо;
• рапсовое;
• кукурузное;
• кунжутное;
• тыквенное;
• масло виноградной косточки.

Также многие хозяйки используют:

• соевый соус;
• уксус;
• лимонный сок;
• жидкие маринады.

Важно лишь, чтобы жидкость была однородной и не содержала крупных частиц специй.

Подходит ли распылитель для аэрогриля?

Да, и именно в аэрогриле он раскрывает свои преимущества лучше всего.

Тонкий равномерный слой масла помогает:

• получить хрустящую корочку;
• красиво подрумянить овощи;
• сделать картофель более аппетитным;
• придать золотистый цвет курице;
• избежать пересушивания продуктов.

Именно поэтому распылитель считается одним из самых полезных аксессуаров для владельцев аэрогрилей.

Как правильно пользоваться распылителем?

Чтобы получить наилучший результат, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:

1. Не заполняйте бутылку до самого верха.
2. Перед использованием несколько раз встряхните её.
3. Держите бутылку вертикально.
4. Распыляйте масло с расстояния около 15–25 см.
5. После использования протрите распылитель.

Как ухаживать за распылителем?

Чтобы он прослужил долго:

• регулярно промывайте тёплой водой;
• периодически используйте мягкое моющее средство;
• тщательно высушивайте перед повторным наполнением;
• не оставляйте старое масло внутри на длительное время.

Кому особенно пригодится распылитель?

Он будет полезен практически каждой семье, а особенно:

• людям, контролирующим вес;
• спортсменам;
• сторонникам здорового питания;
• владельцам аэрогрилей;
• семьям с детьми;
• тем, кто часто запекает овощи, мясо или рыбу.

Часто задаваемые вопросы

Экономит ли распылитель масло?

Да. Благодаря равномерному нанесению расход масла значительно уменьшается.

Можно ли использовать оливковое масло?

Да. Это один из самых популярных вариантов.

Подходит ли подсолнечное масло?

Да, оно также отлично подходит для использования в распылителе.

Можно ли использовать уксус или соевый соус?

Да, если они не содержат крупных частиц специй.

Подходит ли распылитель для аэрогриля?

Да. Это один из самых удобных способов равномерно нанести минимальное количество масла перед приготовлением.

Заключение

Распылитель для масла — это простой, но очень полезный кухонный аксессуар, который помогает контролировать количество жира, равномерно распределять масло по поверхности продуктов и делать блюда менее калорийными без потери вкуса.

Если вы пользуетесь аэрогрилем, духовкой или просто стремитесь питаться более правильно, такой аксессуар станет отличным дополнением к вашей кухне.

Рекомендуем

Ознакомьтесь также с нашим ассортиментом аксессуаров для аэрогрилей, силиконовых форм, бумажных вкладышей и распылителей для масла. Они помогут сделать приготовление пищи ещё удобнее, проще и полезнее.